Rozwód Mrozy

Rozwód to jedna z okoliczności która kończy ważny związek małżeński. Pozostałe okoliczności rozwiązania ważnego małżeństwa to śmierć współmałżonka, uznanie go za zmarłego lub unieważnienia małżeństwa. Rozwód następuje najczęściej na żądanie jednego lub obojga małżonków, w drodze postanowienia sądowego (orzeczenie rozwodu).

Aby uzyskać rozwód należy złożyć pozew o rozwód wzór. Wzór pozwu o rozwód znajdziesz na tej stronie www. Wszystkie sprawy rozwodowe rozpatrywane są przez sądy okręgowe właściwe dla miejsca zamieszkania małżonków. Jeszcze w latach osiemdziesiątych rozwody orzekały sądy rejonowe.

Pozew o rozwód możesz napisać i złożyć samemu. Zwłaszcza w sytuacji gdy Twoja sprawa rozwodowa ma charakter ugodowy lub małżonkowie mają zgodne, wspólne stanowisko. Jeśli jednak nie wiadomo jakie ewentualne stanowisko przyjmie małżonek, istnieje konflikt lub napięta sytuacja i nie znasz procedur, to warto skorzystać z usług profesjonalisty. Pomoc profesjonalisty jest również nieoceniona jeżeli nie chcesz pozostawiać przypadkowi tak ważnych kwestii jak rozwód i podział majątku wspólnego.

Według polskiego prawa rozkład pożycia małżonków (rozkład pożycia małżeńskiego) jest rozumiany jako całkowity zanik więzi psychicznej, fizycznej oraz gospodarczej pomiędzy małżonkami, a trwałość i ciągłość rozkładu jest konieczną przesłanką orzeczenia rozwodu.

Aby rozwód został orzeczony, Kodeks rodzinny i opiekuńczy w art. 56 § 1 wymienia dwie pozytywne przesłanki rozwodu - zupełność oraz trwałość rozkładu pożycia małżeńskiego - z zastrzeżeniem, że obie te przesłanki muszą wystąpić łącznie. Oznacza to, że Wszystkie więzi łączące małżonków w sferze fizycznej, duchowej i gospodarczej muszą zaniknąć całkowicie. Ponadto, analiza rozpatrywanego przypadku, musi prowadzić do wniosku, że ewentualny powrót małżonków do wspólnego pożycia już nie nastąpi. Jeśli pomiędzy małżonkami doszło do zupełnego i trwałego rozpadu pożycia, to wspólny udział w wydarzeniach takich jak np. wybory, wyjścia na imprezy czy spotkania w gronie znajomych oraz wspólne spożywanie posiłków czy doraźna pomoc udzielana w trakcie choroby, nie będą stanowić o możliwości nawiązania pożycia między skłóconymi małżonkami. W takiej sytuacji na skutek złożenia pozwu rozwodowego (pozew rozwodowy musi być prawidłowo wypełniony) sąd wyda pozytywny wyrok rozwodowy, zaznaczając trwały rozkład pożycia małżeńskiego. W wyroku orzekającym rozwód sąd określa również sprawowanie władzy rodzicielskiej oraz wysokość alimentów.

Kodeks rodzinny i opiekuńczy przewiduje jednakże sytuacje, w których orzeczenie rozwodu nie nastąpi, pomimo faktu, że występują wspomniane pozytywne przesłanki rozwodu, tj. zupełność oraz trwałość rozkładu pożycia małżeńskiego. Do rozwodu nie dojdzie jednak gdyby istniało przypuszczenie, że w wyniku rozwodu mogłoby ucierpieć dobro wspólnych małoletnich dzieci małżonków lub gdyby rozwód był sprzeczny z innym zasadami współżycia społecznego. Rozwód nie zostanie orzeczony również również wtedy, gdy żądałby go małżonek wyłącznie winny rozkładu pożycia. W tej sytuacji rozwód będzie jednak możliwy, za zgodą drugiego małżonka, lub gdy jej niewyrażenie będzie sprzeczne z zasadami współżycia społecznego.

Aby zobrazować negatywne przesłanki rozwodu, najlepiej posłużyć się kilkoma przykładami z życia, których wiele również określonych jest w orzecznictwie. I tak, nie będzie godzić w zasady współżycia społecznego orzeczenie rozwodu osób w podeszłym wieku. Natomiast sprzeczne z zasadami współżycia społecznego będzie orzeczenie rozwodu w momencie, gdy kiedy z małżonków jest nieuleczalnie chore i wymaga stałej, bieżącej opieki i pomocy współmałżonka.

Zakładając, że odmowa wyrażenia zgody na rozwód przez małżonka niewinnego rozkładu pożycia, z zasady korzysta z domniemania zgodności z zasadami współżycia społecznego, to mimo wszystko przyjmuje się, że domniemanie to może zastać w konkretnych, indywidualnych przypadkach obalone. Zdaniem sądu najwyższego sytuacja taka ma miejsce wtedy, gdy brak zgody na rozwód przez stronę niewinną rozkładu pożycia, trwa mimo długiego upływu czasu. Orzecznictwo zakłada bowiem, że brak zgody na rozwód, może prowadzić w niektórych przypadkach do powstania tak zwanej szkody społecznej, objawiającej się w konieczności utrzymywania formalnego związku małżeńskiego, niemającego szans na faktyczne funkcjonowanie, przy równoczesnym istnieniu związku pozamałżeńskiego, który powinien zasługiwać na legalizację. Natomiast odmowę wyrażenia zgody na rozwód, podyktowaną względami religijnymi, nie uznaje się za sprzeczną z zasadami współżycia społecznego.

Często podawaną przyczyną wnoszenia o rozwodów jest tzw. problem alkoholowy. Do orzeczenia rozwodu z tego powodu nie będzie wystarczający jednak sam fakt uzależnienia małżonka od alkoholu, ponieważ na mocy art. 23 k.r.o. małżonkowie zobowiązani są do wzajemnej pomocy, którą to w takim przypadku sąd będzie widzieć właśnie w pomocy w dochodzeniu i utrzymaniu trzeźwego trybu życia. Wyjątkiem od takiej sytuacji może być stan, gdy choroba współmałżonka stanowiąca uzależnienie, wynikła całkowicie z jego winy i w dodatku nie wykazywał on ani odrobiny silnej woli, by poddać się leczeniu. Sąd w wyroku rozwodowym ma prawo podkreślić, że nie można zmuszać drugiego małżonka do dalszego pożycia z osobą uzależnioną, z uwagi na dobro rodziny, a zwłaszcza małoletnich dzieci stron, jeżeli zachowanie małżonka uzależnionego od alkoholu przejawia charakter drastyczny. Rozpad małżeństwa orzeka sąd z winy małżonka.

Potrzebujesz porady i pomocy prawnej w kwestii rozwodu, podziału majątku w Twojej miejscowości Mrozy? Pamiętaj, że w każdej chwili możesz do nas zadzwonić i opisać swój problem - a my rozpoznamy i omówimy temat, określimy możliwości i przedstawimy propozycje dalszego sposobu działania.

Najlepsi prawnicy Mrozy pomogą w Twojej sprawie.
Kancelaria Prawna, Adwokat rozwód Mrozy

Czy wiesz że? Obecnie prym z najwyższym odsetkiem rozwodów wiedzie Hiszpania, która w 2005 wprowadziła ustawę o tzw. rozwodach ekspresowych

Sąd zasądzi wyrok rozwodowy, - rozwód z orzeczeniem o winie - w takiej sytuacji rozwodu, w której rozwodu żąda małżonek, wyłącznie winny rozkładu pożycia małżeńskiego, z zaznaczeniem że to on(a) ponosi winę za rozkład pożycia małżeńskiego (rozpad małżeństwa). W trakcie takiej sprawy rozwodowej, gdy rozwodu chce drugi małżonek, takie orzeczenie wyroku rozwodowego może wynikać z różnych przyczyn, np. zdrady, przemocy domowej, alkoholizmu, choroby psychicznej lub innych zachowań uznanych za przyczynę rozpadu małżeństwa. W tym przypadku, z zastrzeżeniem wspomnianych wcześniej okoliczności i przesłanek orzeczenia (lub jego braku) rozwodu, strona uznana za winną może ponieść różne konsekwencje, np. ograniczenie lub pozbawienie prawa do alimentów, podziału majątku małżonków czy też ograniczenie prawa do opieki nad dziećmi. Orzeczenie winy małżonka w rozprawie rozwodowej może także wpłynąć na reputację osoby, która została uznana za winną. Warto zaznaczyć, w praktyce coraz rzadziej, w wielu systemach prawnych, takie jak np. polski, w sprawach rozwodu sąd orzeka rozwód z orzeczeniem o winie (winie rozkładu pożycia), a coraz częściej stosuje się rozwód z orzeczeniem o bezpodstawności zarzutu o winę lub po prostu rozwód z orzeczeniem o wzajemnej zgodzie stron postępowania rozwodowego.

Rozwód bez orzekania o winie, czyli taki rozwód, w którym małżonkowie nie muszą wykazywać szczegółowych przyczyn rozpadu małżeństwa (rozkład pożycia małżeńskiego), ani dowodzić winy małżonka. W tym wypadku, w wyroku rozwodowym sąd podejmuje decyzję o rozwodzie na podstawie jedynie wniosku jednej ze stron lub obojga małżonków, bez bardzo szczegółowego wyjaśniania przyczyn rozpadu małżeństwa. Rozwód bez orzekania o winie może być stosowany w przypadku (sytuacji rozwodu), gdy strony nie czują potrzeby określania winnego rozpadu małżeństwa lub też gdy nie chcą publicznie oskarżać i obwiniać się nawzajem. Taki rodzaj rozwodu, np. z powodu "rozbieżności charakteru", jest coraz powszechniejszy w wielu krajach, ze względu na fakt, że pozwala on na bardziej pokojowe i uporządkowane zakończenie małżeństwa, bez zbędnych konfliktów i kłótni. Warto zaznaczyć, że rozwód bez orzekania o winie nie oznacza braku konsekwencji dla stron, a sąd może orzec np. podział majątku małżonków (czytaj także: podział majątku wspólnego), ustalenie wysokości alimentów, czy też rozstrzygnąć kwestię opieki nad dziećmi. Tenże sposób rozwiązania małżeństwa może okazać się jednak o wiele szybszy niż rozwód z orzeczeniem winy małżonka. Wtedy, aby przyspieszyć rozwód należy napisać pozew rozwodowy i złożyć we właściwym sądzie okręgowym, bez orzekania o winie małżonka, oraz oczekiwać na rozprawę, na której małżonkowie wpólnie potwierdzą chęć rozwiązania małżeństwa. Postępowanie takie może zakończyć się orzeczeniem rozwodu już na pierwszej rozprawie. Często mówi się, że to tzw. szybki rozwód

Koszty rozwodu - koszty związane z przeprowadzeniem całego postępowania rozwodowego zależą w głównej mierze od stopnia skomplikowania sprawy rozwodowej oraz od wybranej przez strony procedury (np. postępowanie sądowe czy mediacja). Chociaż wysokość kosztów to pojęcie względne, gdyż każdy traktuje je swoją miarą, to trzeba pamiętać, że mogą one być znaczne, zwłaszcza w przypadku zatrudnienia adwokata. Jednakże wbrew pozorom - przy braku pełnomocnika - koszty te lub ewentualne straty wynikające ze źle przeprowadzonego podziału majątku (lub zobowiązań) mogą być w przyszłości dla Ciebie dużo wyższe.

Zasadniczo przyjąć można, że im bardziej skomplikowana sprawa postępowania rozwodowego, tym wyższe koszty. Skomplikowanie sprawy może wynikać z wielu czynników, takich jak konieczność dokonania podziału majątku wspólnego, ustanowienia zasad opieki nad dziećmi, czy określenie wysokości alimentów. Jeżeli rozwód jest jedynie formalnością, a w sprawie rozwodowej małżonkowie są zgodni co do podziału majątku wspólnego, opieki nad dziećmi i innych kwestii, koszty związane z procesem rozwodowym mogą być stosunkowo niskie. W takiej sytuacji aby uzyskać rozwód wystarczy złożyć do sądu pozew rozwodowy, uiścić opłatę sądową, potwierdzić swoje zgodne stanowisko na rozprawie i czekać na decyzję sądu.

Wybrana procedura rozwodowa – istnieją różne procedury, które mogą zostać wykorzystane w procesie rozwodowym, takie jak postępowanie przyspieszone, postępowanie z orzekaniem o winie, postępowanie przedłużone, czy też postępowanie jednominutowe(*). Wybór konkretnej procedury (np. zgodny wniosek stron) wpływa na koszty, ponieważ niektóre procedury rozwodowe są bardziej skomplikowane i czasochłonne, przez co wymagają większej pracy ze strony prawników. Najdroższą procedurą jest postępowanie sądowe, które jest stosowane w przypadku, gdy strony nie są w stanie osiągnąć porozumienia. Wówczas konieczne jest uczestnictwo w sprawie sądowej, a koszty sądowe, w tym koszty związane z udziałem biegłych, mogą być bardzo wysokie.

Koszty adwokackie i sądowe – prawnicy, reprezentujący strony w procesach rozwodowych pobierają opłaty za swoje usługi. Koszty te mogą być uzależnione od stawki godzinowej prawnika oraz od liczby godzin, które prawnik poświęcił na daną sprawę. Cena usług prawniczych w przypadku rozwodu może być różna w zależności od wielu czynników, takich jak: doświadczenie i specjalizacja prawnika, lokalizacja, złożoność sprawy i czas potrzebny na jej zakończenie. Aktualnie w Polsce ceny usług prawników rozwodowych zaczynają się od kilkuset złotych i mogą sięgać nawet kilku tysięcy złotych, w zależności od powyższych czynników. Mimo wszytko, uczestnictwo dobrego prawnika rozwodowego jest wskazane ze względu na gwarancję prawidłowego przebiegu procesu rozwodowego i jego skutki. Dobry prawnik zapewnia korzystne warunki rozwodu, podziału majątku, chroni przed ewentualnymi długami i możliwymi innymi konsekwencjami w przyszłości, gdyby po rozwodzie małżonek zdecydował rozszerzyć ewentualne roszczenia. Dobry prawnik rozwodowy będzie również w stanie pomóc w przeprowadzeniu rozwodu w sposób szybki i efektywny, minimalizując inne koszty i stres związany z procesem. Pamiętać należy również, że koszty sądowe, takie jak opłaty za wniesienie pozwu, ewentualne uczestnictwo biegłych, mogą również wpłynąć na łączne koszty procesu rozwodowego.

Czy wiesz że? W wielu krajach wyrok sądu orzekający rozwód musi być poprzedzony okresem separacji.

Mediacja to proces, który pozwala na osiągnięcie porozumienia między stronami bez konieczności przeprowadzania pełnego postępowania sądowego, co ma przełożenie na niższe koszty. Jeżli małżonkowie zdecydują się na przeprowadzenie mediacji, koszty rozwodu będą niższe niż w przypadku tradycyjnego procesu rozwodowego, ponieważ mediatorzy pobierają zwykle niższe opłaty niż prawnicy. Niestety, w Polsce nadal nie jest to zbyt popularna forma rozwiązania małżeństwa.

Koszty dodatkowe – w wybranych, skomplikowanych sprawach rozwodowych, przy braku możliwości porozumienia się stron, proces rozwodowy może wiązać się z dodatkowymi kosztami, takimi jak koszty doradztwa psychologicznego czy też koszty związane z przeprowadzeniem ekspertyz (na przykład ekspertyzy majątkowej, oszacowania składników majątkowych), itp.

Warto jednak pamiętać, że każda sprawa rozwodowa jest inna i koszty z nią związane są uzależnione od konkretnych okoliczności. Dlatego w każdym przypadku, przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu procesu rozwodowego warto skonsultować się z dobrym prawnikiem, który będzie w stanie, przynajmniej wstępnie, w przybliżeniu, oszacować koszty związane z tą konkretną sprawą.

Jak twierdzi prawnik rozwodowy, czas trwania procesu rozwodowego jest uzależniony od kilku czynników, takich jak miedzy innymi skomplikowanie sprawy, obciążenie pracą sądu oraz ilość spraw o rozwód, które są aktualnie rozpatrywane w wybranym sądzie. Najistotniejszym czynnikiem wpływającym na czas trwania procesu rozwodowego, a finalnie na czas do uzyskania pozytywnego wyroku rozwodowego, jest stopień skomplikowania sprawy i jej charakter. Oczywistym jest, że im bardziej złożona sprawa, tym więcej czasu zajmie jej rozwiązanie przez sąd. Skomplikowanie sprawy może wynikać z wielu czynników, takich jak konieczność podziałumajątku, opieka nad dziećmi, alimenty. Dlatego, aby przysieszyć proces samego rozwodu, najczęściej sprawy o podział majątku są rozpatrywane w odrębnych postępowaniach.

Obciążenie pracą sądu jest także bardzo istotnym czynnikiem wpływającym na czas trwania procesu rozwodowego. Im większa liczba spraw o rozwód jest aktualnie procedowana przez sąd okręgowy, tym dłużej trwa proces. Okres na rozpatrzenie sprawy, od złożenia pozwu, wciąż się zmienia, jednak obecnie w Polsce bardzo dużo spraw o rozwód jest składanych do sądów, co powoduje, że czas oczekiwania na rozprawę może wynosić nawet kilka miesięcy. Ponadto, na czas trwania procesu rozwodowego wpływa również stanowisko stron, dokładniej mówiąc fakt, czy strony są skłonne do współpracy i czy są w stanie dojść do porozumienia w kwestiach związanych z rozwodem. Jeśli strony są skłonne do rozmów i osiągnięcia porozumienia, to proces rozwodowy może być przyspieszony. W trakcie składania pozwu rozwodowego trzeba koniecznie zwrócić szczególną uwagę na jego prawidłowe wypełnienie, gdyż ewentualne braki i nieścisłości znacznie opóźnią rozpatrzenie sprawy.

Warto wsponieć, że czas trwania procesu rozwodowego może zostać skrócony, kiedy strony zdecydują się na przeprowadzenie mediacji. O ile istnieje chociaż niewielka wola małżonków, to mediacja pozwala na dużo szybsze osiągnięcie porozumienia między stronami, co znacznie skraca czas trwania procesu rozwodowego.

Czas trwania procesu rozwodowego jest zatem zależny od wielu czynników, a każda sprawa jest indywidualnie procedowana. Można jednak przyjąć, że jeżeli strony są skłonne do współpracy, to czas trwania procesu rozwodowego może być krótszy.. Warto zaznaczyć, że udział dobrego prawnika, adwokata rozwodowego, który potrafi zrozumieć nastroje i motywacje małżonków, doskonale zna procedury rozwodowe i sposoby postępowania w sprawach rozwodowych, o podział majątku (wspólnego majątku małżonków), ustalenie warunków alimentacyjnych i zasad sprawowania opieki nad dziećmi z pewnością przyspieszy etap rozwodu. Z tego powodu, przed podjęciem tej ważnej, często emocjonalnej decyzji, powinno się skonsultować sposób działania z profesjonalistą. Oszczędzi to czasu i emocji, a także ewentualnych nadmiernych kosztów lub strat.

Szukasz Kancelarii rozwodowej Mrozy, adwokata rozwodowego Mrozy? Jesteśmy do Twojej dyspozycji - w każdej chwili możesz do nas zadzwonić i opisać swój problem. A my rozpoznamy i omówimy temat, określimy możliwości i przedstawimy propozycje dalszego sposobu działania.


Wybierzemy właściwego dla Twojej sprawy prawnika, ustalimy ewentualny termin wizyty lub kontaktu zdalnego.

Dobry adwokat od spraw rozwodowych Mrozy

Prawnik odpowie na Twoje pytania. Ponadto dowiesz się jak przygotować się do rozwodu, jaka jest rola adwokata w sprawach rozwodowych i na czym polega reprezentacja w sprawach rozwodowych, jak przebiega sprawa rozwodowa w sądzie (sprawy z zakresu prawa rodzinnego, sprawy o rozwody i separacje)? Osoby, które szukają pomocy prawnej mogą skorzystać z pomocy prawnej adwokata rozwodowego lub porady prawnej adwokata rozwodowego - prawnika, który świadczy usługi prawne, w sprawach dotyczących rozwodu, podział majątku dorobkowego (podział majątku wspólnego) i każdej sprawy majątkowej. Kancelaria Adwokacka prawa rodzinnego Mrozy prowadzi sprawy rozwodowe, sprawy karne, sprawy majątkowe i inne.

W zależności od kraju, kultury i społeczeństwa, najczęstsze przyczyny rozwodów mogą się różnić. Jednak najczęściej istnieje kilka typowych przyczyn, które prowadzą do rozpadu małżeństwa. Oto wybrane, najczęstsze przyczyny rozwodów:

Zdrada - niezależnie od przyczyny, zdrada jest jednym z głównych powodów rozwodów na całym świecie.
Rozbieżność charakterów i słaba komunikacja - komunikacja jest kluczowa w każdym związku. Kiedy ludzie przestają ze sobą rozmawiać, trudno jest utrzymać zdrowy i harmonijny związek.
Niezgodność co do wartości - kiedy partnerzy nie zgadzają się co do podstawowych wartości, takich jak religia, polityka czy sposób wychowywania dzieci, może to prowadzić do napięć i niezgodności.
Różnice w podejściu do finansów - finanse mogą być jednym z najbardziej stresujących aspektów życia małżeńskiego. Kiedy para ma różne podejście do wydawania pieniędzy lub zarządzania nimi, może to prowadzić do nieporozumień i konfliktów.
Brak zaangażowania - kiedy jedna lub obie osoby w związku przestają działać na rzecz utrzymania i rozwijania związku, może to prowadzić do jego rozpadu.
Problemy z intymnością - problemy z intymnością, takie jak brak seksu lub niezgodność co do preferencji seksualnych, mogą powodować napięcia i konflikty w związku.
Różnice w stylu życia - kiedy dwoje ludzi ma różne potrzeby i oczekiwania co do stylu życia, może to prowadzić do konfliktów.
Problemy z rodzicielstwem - gdy para ma trudności z wychowywaniem dzieci, może to prowadzić do napięć i niezgodności.

Istnieje również wiele innych przyczyn rozwodów, ale te wymienione wyżej bywają najczęściej spotykane.

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego z lat poprzednich, najczęstsze przyczyny rozwodów w Polsce to "niezgodność charakterów" (46,3% przypadków), zdrada małżeńska (20,6%) oraz nadużywanie alkoholu (14,1%).
Te trzy aspekty odpowiadają łącznie za ponad 80% rozwodów w Polsce. Zauważyć należy, że niezgodność charakterów to dość szerokie pojęcie, które może oznaczać nieporozumienia między partnerami w diamietralnie różnych sferach życia. Jesto to najczęściej wskazywany powód rozwodu, gdyż przy zgodnym stanowisku stron, relatywnie łatwo z tego tytułu uzyskać orzeczenie rozwodu bez orzekania o winie. Z kolei problem alkoholowy i zdrada małżeńska są w Polsce często uznawane za wystarczające i zrozumiałe przesłanki rozwodu z uwagi na społecznie szkodliwy charakter takich zachowań.

Temat podziału majątku po rozwodzie jest na tyle obszerny, że wymaga osobnego opracowania. Kliknij "ROZWIŃ TEMAT" aby przeczytać tekst, który pomoże Ci dokładniej zapoznać się z zagadnieniami podziału majątku po rozwodzie. Podział wspólnego majątku po rozwodzie to proces dzielenia dóbr wspólnie wypracowanych między dwie lub więcej osób. Dotyczy majątku małżeńskiego (majątku wspólnego małżonków), sposobów dziedziczenia, podziału majątku spółki czy też innych sytuacji, w których dwie lub więcej osób posiada wspólny majątek. W przypadku podziału majątku po rozwodzie, ze względu na złożoność tematu jest on najczęściej traktowany przez sądy jako oddzielna sprawa i nie jest procedowany wraz z procesem rozwodowym.

• Rozwiń temat

Czy wiesz że? W 67,7% przypadków powództwo wnosiła kobieta. 74% rozwodów nie kończy się orzekaniem o winie. Prawie trzy razy częściej rozwodzą się mieszkańcy miast niż osoby mieszkające na wsi.

Rozwód krok po kroku. 7 Kroków do spokojnego rozwodu, czyli jak spokojnie i godnie przejść rozwód?

Pamiętać należy, że rozwód, zarówno dla kobiety jak i mężczyzny, zawsze będzie trudnym doświadczeniem emocjonalnym. Aby spokojnie i godnie przejść przez rozwód, warto pamiętać o kilku istotnych kwestiach, które sprawią, że proces ten przebiegnie w sposób mniej inwazyjny dla Twojego zdrowia psychicznego i fizycznego:

Przede wszystkim dbaj o siebie - nie zaniedbuj swojego zdrowia fizycznego i psychicznego. Uprawiaj sport, jedz zdrowo i odpoczywaj, staraj się dobrze wyspać, spróbuj się wyciszyć, nie korzystaj z używek.
Pamiętaj o tym, co jest najważniejsze - skup się na dzieciach, swoich finansach i przyszłości. Przyjmij jedną strategię działania i trzymaj się określonych kierunków. Nie roztrząsaj przeszłości, nie zatrzymuj myśli i działań na szukaniu winy.
Znajdź wsparcie w rodzinie i przyjaciołach - rozmawiaj z ludźmi, na których Ci zależy i którzy Cię rozumieją.
Skorzystaj z pomocy profesjonalistów - terapeuta, adwokat, doradca finansowy mogą pomóc Ci przejść przez trudne emocje i skomplikowany proces prawny.
Daj sobie czas na uspokojenie emocji - rozwód jest trudnym doświadczeniem emocjonalnym i potrzebujesz czasu, aby przetworzyć swoje uczucia.
Pomyśl o przyszłości - po rozwodzie, nie zatrzymuj się na przeszłości, zacznij myśleć o przyszłości i tym, co chcesz osiągnąć.
Szanuj decyzję sądu - niezależnie od tego, czy decyzja sądu jest zgodna z twoim punktem widzenia, ważne jest by akceptować ją i respektować.

• Rozwiń temat